153 גולשים קראו מאמר זה | 0 תגובות פורסמו
תפקוד לקוי של זיקפה (ED) מוגדר כחוסר יכולת לשמור על זקפה נאותה לקיום יחסי מין. ההערכה היא כי ED משפיע על יותר מ -18 מיליון גברים בארצות הברית והוא הופך גורם נפוץ יותר ויותר של מצוקה במערכות יחסים. חשוב להבין את הסימנים, הסימפטומים וגורמי הסיכון לבעיות זיקפה, על מנת לאבחן, לטפל ולמנוע בעיה בריאותית גברית נפוצה זו.
סימנים ותסמינים
הסימפטום העיקרי של תפקוד לקוי של זיקפה הוא חוסר היכולת להשיג או לשמור על זקפה מספקת ליחסי מין. סימנים אחרים של ED כוללים:
* ירידה או ללא ליבידו
* ירידה בהערכה העצמית
* מצוקה נפשית
* חרדת ביצוע
* קושי לשמור על זקפה
* תחושה מינית מופחתת או הנאה מינית
גורם לבעיות זיקפה
הגורם לבעיות זיקפה יכול להשתנות מגורמים פיזיים לפסיכולוגיים הקשורים לאורח חיים.
סיבות פיזיות
הגורמים הפיזיים השכיחים ביותר של ED הם תנאים הפוגעים בזרימת הדם לפין. אלה כוללים מחלות לב, טסטוסטרון נמוך, כולסטרול גבוה, סוכרת, השמנת יתר ועישון. במקרים מסוימים, ED יכול להיגרם על ידי טראומה פיזית, כמו ניתוח ערמונית או הקרנות, ותרופות מרשם, כמו תרופות נוגדות דיכאון או נגד יתר לחץ דם.
livejasminsexclub.com פורטל מומלץ
סיבות פסיכולוגיות
בעיות פסיכולוגיות הן גם סיבה שכיחה של ED, כגון מתח, דיכאון, או חרדה. חלק מהגברים עשויים גם לחוות חרדת ביצוע במהלך יחסי מין, אשר יכולה להיות קשורה לכך שאין שליטה טובה על הזקפה.
גורמי סגנון חיים
הרגלי אורח החיים שלך עשויים גם לתרום להתפתחות של ED. זה כולל שימוש כבד באלכוהול ובסמים, כמו גם דיאטות דלות בוויטמינים ומינרלים חיוניים כמו אבץ ומגנזיום. בנוסף, להיות בישיבה וחסר פעילות גופנית סדירה יכול להגדיל את גורמי הסיכון עבור ED.
אבחון וטיפול
אם אתם חווים תסמינים של ED, חשוב לקבל הערכה רפואית מהרופא שלכם. הרופא שלך יעשה בדיקה גופנית ויזמין בדיקות דם כדי לשלול כל מצב רפואי בסיסי. הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך לשמור יומן של הסימפטומים שלך ואת גורמי אורח החיים שעשויים לתרום ED.
לאחר זיהוי הגורם הבסיסי, הרופא שלך יכול להמליץ על אפשרויות טיפול לפי הצורך. תוכניות הטיפול משתנות בהתאם למצב הבסיסי. מסיבה פיזית, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות או להמליץ על שינויים באורח החיים, כגון הפסקת עישון או פעילות גופנית באופן קבוע. מסיבות פסיכולוגיות, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי עשוי להיות מומלץ.
במקרים של ED לא נגרם על ידי מצב רפואי, כגון חרדת ביצוע או מתח, תרופות כגון ויאגרה או סיאליס עשוי להיות prescribed. במידת הצורך, יועצים זמינים גם כדי לעזור לזוגות לנווט במערכות היחסים שלהם ואסטרטגיות תקשורת כדי להפחית את הלחץ סביב פעילות מינית.
מניעת
ניתן להפחית את הסיכון לפתח ED באמצעות שינויים באורח החיים. זה כולל אכילת תזונה בריאה והפסקת עישון, כמו גם פעילות גופנית באופן קבוע ומזעור מתח. בנוסף, שימוש בקונדומים ומודעות למחלות מין פוטנציאליות יכולים לעזור למנוע ED.
מסקנה
תפקוד לקוי של זיקפה הוא מצב שכיח בקרב גברים ויכול להיות מאוד מצער. הבנת הסיבות, הסימנים והתסמינים יכולה לעזור לך לקבל אבחון מדויק ותוכנית טיפול. בנוסף, ביצוע שינויים באורח החיים יכול להפחית את הסיכון שלך ל- ED ולעזור לך לשמור על חיי מין בריאים.
